nie jedzenie

Ja z moją mamą też nie mogę się dogadać jeśli chodzi o żarcie i robi mi ciągłe komentarze na temat ilości, wg niej nawet sałaty nie można jeść za dużo. Stresuje mnie jedzenie u rodziców choć sama już mam prawie pełnoletnie dziecko :-D

Ej, ej pochamujcie się ludzie. Ja miałem na myśle stosowanie tej diety z jakimś zdrowym odżywianiem.. a nie same jedzenie tych składników.. :E

Głównie to chodzi o to, że mi takie jedzenie smakuje, a do fast-foodów i ogólnie śmieciowego żarcia mnie nie ciągnie, czasem na jakiegoś kebsa wyskoczę ;-)

Poprawiona rozpiska wygląda zdecydowanie lepiej. Jednak wafle ze śniadania byn wywalił. Śmiało możesz zostawić śniadania białkowo-tłuszczowe, jeżeli pasuje Ci to. Wafle to mocno przetworzony produkt. Dalbym za nie więcej tłuszczów, np olej kokosowy, masło, masło klarowane, oliwa, tłusta ryba. Pamiętaj, że dieta powinna być urozmaicona i [...]

Demonseed. Komentowałem to juz tyle razy ze głowa mała. ale w skrócie: jaja potrzebuja wiecej czasu na strawienie .. w formie płynnej przedostaja sie w dalsza czesc ukladu pokarmowego zanim enzymy trawiennne je rozbiorą na czynniki pierwsze. Badania naukowe czesto sa projektowane *****nie, to na ktore sie tu powoluja polegalo na trawieniu samych [...]

aaaa no fakt, ja nie kumaty dopiero co wstałem i muszę dojść do siebie, idę na dól do kuchni po jakieś jedzenie czy coś do picia a właśnie podziel się

Jedzenie owszem rzeszta nie

pobij troche tego trenu :) odezwij sie za 2 tygodnie heheh .. Ja ma masakre, tren robi z mózgu papkę i to nie jest jakaś myśl przewodnia że mam na nią ochote bo planuje coś więcej.. Poprostu w bani roi się tylko chęć zdobycia. Mi znajomości szkoda ogólnie bo naprawde jest w porządku, mega mi dużo pomaga ale no mam problem i jej w prost ostatnio [...]

Znacie jakiś dobry sposób na pobudzenie przed treningiem (suplement czy normalne jedzenie), ale żeby dało się po nim spać? Trenuje zazwyczaj w w godzinach 20-22, więc najlepiej żeby pobudzenie było jak najkrótsze, chociaz nie wiem czy to w ogole mozliwe;p

Dzisiaj dzień taki sobie. Praktycznie cały czas w domu, kilka filmów, i nauka... Chęci zbytniej na jedzenie też nie miałem, ale jednak coś poszło: 10:00 - 200g płatków owsianych + 200ml mleka + 30g odżywki białkowej 13:00 - 120g makaronu + 170g mięsa mielonego 15:30 - obiad - ryż z kurczakiem + surówka z pekinki (dokładnie nie wiem ile było bo nie [...]

Zamiast pieniędzy wydanych na te fachowe rady posłuchaj mojej rady i kup za to jedzenie. Jak nie dajesz rady jeść duzych ilości jedzenie rób coś w stylu wysokokalorycznych szejków. Np: - 500ml mleka - 200g platkow owsianych - 100g sera bialego - 3 lyzki protein - 2 jajka surowe - pomarancza - 2 lyzki oliwy - 4 lyzki zmielonego siemienia [...]

glupia gadka.... wszystko czlowiekowi szkodzi, niezdrowe jedzenie , niezdrowy tryb zycia..itp itd. jak jestes chory zresz antybiotyki one tez szkodza... ale cie nie zabijaja! tak samo jest z dopingiem jezeli robisz t oz glowa nie musisz sie martwic.

Przede wszystkim powiedz, czy chcesz się ostro redukować, czy tak pro-zdrowotnie chcesz biegać/kondycyjnie? I jakie dystanse? Wiesz, nie jestem fachowcem w tej kwestii, ale imo lepiej zawsze coś zjeść rano/przed wysiłkiem - węgle złożone + białko. Podczas biegu możesz żele energetyczne dorzucać, żeby uzupełniać glikogen - są bardzo poręczne. [...]

Dieta moja skupia sie glownie na jedzeniu dwa razy dziennie, z tym ze nie wcinam tlustych potraw, czipsy i slodycze zdecydowanie w odstawke. Czytalem rozne tematy o ukladaniu diet i jedzeniu 5 razy dziennie, tyle ze na sama mysl o rybach czy brokulach juz na wstepie mi sie odechciewa :(... jestem zdolny do poswiecen, wole rowniez mam, ale jezeli [...]

Ferczu Jasne, że można tyle prochu ale osobiście w pierwszej kolejności stawiam na jedzenie , w sumie nigdy nie używałem białek ani gainerów. Co nie znaczy że robisz źle Poprostu napisałem jak bym zrobił to pod siebie, może Ci pomoga te uwagi Kazeina na noc myśle że w porzadku. Pozdro.

Dzisiaj zrobiłam pierwszym trening FBW by Obliques http://www20.zippyshare.com/scaled/66899752/file.html Trening A: A. Przysiady 28kg / 33kg x15 B1. Wyciskanie sztangi skos 18kg / 18kg x12 B2. Przyciąganie drążka dolnego 8kg / 8kg x15 C1. Prostowanie 10kg / 10kg x15 C2. Wznosy z opadu 15x / 15x D.Plank 21 sekund + 20 minut aerobów na rowerze [...]

nie ruskiego mieta tylko dobre jedzenie, Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-05-08 21:18:08 Co racja to racja ale każdy ma swój rozum :) %-)

ja musze iść jedzenie przygotować na weekend dla rodziny wiec nie mam jak dotrrzymywac kroku :-()

nie za dobry pomysł żeby na batonach przez cały czas szkoły jechać... kup sobie pojemniki na jedzenie i tak rób jedzenie lepiej,zdrowiej i taniej (no chyba, że nosiłbyś 1 batona dziennie

nhdawidos1995 zacznij trenować i najpierw zbuduj to ciało - proste . zacznij od czegoś prostego FBW 1 zestaw oparty o złożone ćwiczenia i trenuj . zadbaj o jedzenie o styl życia a jesli bedziesz cierpliwy osiagniesz cel . 1. trening 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html 3. Jedzenie - podstawa 4. [...]